Mi chiamo Elisabetta e pur essendo non vedente, pratico lo Yoga da moltissimi anni:
ora sto frequentando una scuola di formazione per diventare insegnante.

Che cosa mi ha dato e mi sta dando lo Yoga?

Fin dall’inizio,la pratica mi ha aiutato ad accettare me stessa, con i miei pregi e i miei difetti,
gli altri e la Vita ed anche la sofferenza, causata dall’handicap visivo, ha acquistato un certo valore:

Non mi sono più disperata, ho cercato di vedere nella mia croce un segno dell’amore di Dio,
dato che sono cristiana e lo Yoga è diventato poco a poco, una strada spirituale che dura tutt’ora.

E’ la strada dell’auto realizzazione e della purificazione interiore.

E’ una strada che attraverso le varie posizioni Yoga, gli esercizi respiratori, la meditazione porta
ad inabissarsi nel SE’ profondo, nel “cuore” dove risiedono
le nostre emozioni più vere ed autentiche.

Le posizioni Yoga aiutano a stare meglio nel proprio corpo, ad amarlo e rispettarlo,
considerandolo veramente come un tempio sacro.

Attraverso gli esercizi di respirazione,si assorbe nell’aria l’energia vitale per portarla poi
in tutto il corpo , sentendola salire dal basso verso l’alto come un’onda benefica.

La meditazione profonda e silenziosa ci porta alla pace
E alla calma interiore, aiutandoci a svuotare la mente da tutti i pensieri negativi ed ossessivi

Lo Yoga diventa così, poco a poco, uno stile di vita
Che ci aiuta ad accordare in modo equilibrato ed armonico le tre cordature del nostro essere:
il corpo, la mente e il cuore.

Lo Yoga ci porta a vivere in modo semplice ed essenziale.

Curando il corpo si cura anche la mente e si riesce, così,
a vivere la vita in modo equilibrato ed armonico:
il praticante Yoga vive nel mondo, ma come se fosse fuori dal mondo perché vive la vita con un
certo distacco.

E’ capace di vivere ogni attimo prendendo consapevolezza di se stesso,
del proprio corpo, della propria mente, delle proprie azioni;
è sempre alla ricerca delle cose spirituali e lo Yoga diventa per lui una via ascetica e silenziosa che
lo porta a pacificare tutti i suoi sensi per arrivare, in fine, ad aprirsi al Divino.

Lo Yoga è la “via del silenzio”.

Lo Yoga diventa, per l’adepta, una via che porta ad una ascesa spirituale in cui penetrare nelle
profondità interiori ed inabissarsi nella caverna del cuore.
Egli ha aiutato i suoi discepoli a diventare migliori uomini e migliori Cristiani