Il corso di Movimento in Armonia si basa su movimenti semplici, piacevoli e accessibili ad ognuno. Non è una Ginnastica dove la ripetizione rende il movimento noioso e stancante ma grazie alla scoperta dei limiti di ognuno si viene accompagnati in un percorso di movimenti creativi e semplici.
La semplicità rende più piacevole la scoperta di movimenti e di sequenze idonee a ciascuno, la lezione di Movimento in Armonia è accompagnata dalla musica e dall'unione di streching e allungamenti che rendono il corpo più leggero e "vivibile" nella sua complessità.
Il corso di Movimento in Armonia si svolge in un luogo (la sala danza) dove il Contatto con un Pavimento di legno vero e caldo favorisce il massaggio del piede e non solo; una volta tolte le scarpe si libera finalmente il piede che scopre una Nuova Camminata, con ritmi più lenti e con una corrispondenza più vera al proprio ritmo interiore.
